2026-06

毎年、夏が来るたびに思います。「今年こそ、ちゃんと準備しておけばよかった」と。梅雨のジメジメ、猛暑の熱中症、強烈な紫外線——アラ還世代にとって、夏は体への負担が大きい季節です。若い頃のように「気合いで乗り切る」では、もう通用しません。そこで...